サプリメントの効果
健康のためのダイエットというのが最近は増えています。
そのために効果を発揮するといわれているダイエットサプリメントという商品が人気になり、雑誌やチラシ、通信販売やテレビなど、幅広いチャネルで紹介されています。
実際、利用者も右肩上がりだとのことです。
ダイエットサプリメントは、脂肪燃焼を助けるものから、食事の中で摂取しにくいミネラルやビタミンなどを補うものなど、色々な種類に分かれます。
その中でも最近多いのは、脂肪の吸収を押さえ、分解を助ける酵素を含んだもので、体質改善を考えて利用される方が多いようです。
さて、ではこうしたダイエットサプリメント、どれほどの効果があるのでしょうか。 基本的に、医学的な実証はできていません。
あくまで、ダイエットをしようとする人を助けることが目的であり、こうしたダイエットサプリメントを摂取することで痩せるわけではないのです。
一定の期間、運動もしながら、食事にも気を遣いながら、自分の体質を痩せやすいように作っていく、そのお手伝いをする立場です。 飲んでも痩せない、ということではなく、その役割を正しく理解しましょう。
多くのダイエットサプリメントは数ヶ月継続して利用することで効果が現れるといいます。 ただし、個人差がありますので、周囲との比較には意味はないのです。
