サプリメントによる美肌効果
美しい肌になりたいと思った時に、まず、最初に思いつくのは化粧品でしょう。
美肌効果のある化粧品でせっせとスキンケアをすれば、美しい肌が作れると思うはずです。
しかし、いくら効果が高いと言われる化粧水や乳液、美容液などを揃えて肌の表面に塗り続けても、肌自体が健康でなければ、いつまでたっても美しい肌になることはありません。
美肌を作るためには、まず肌荒れがない血行のいい、健康的な肌を作る必要があります。 潤いがなくカサカサしていたり、逆に脂分が多かったり、吹き出物がでやすかったりする肌は栄養が足りない肌です。
肌のキメを整えるためには、核酸や亜鉛、ビタミンＥ、ビタミンＢ群を多く含むサプリメントを飲むようにすると効果的です。
しわが多く、肌にハリがない場合には、コラーゲンやビタミンＣ、パントテン酸、亜鉛を含むサプリメントがオススメです。
コラーゲンは特に減少してくると肌がゆるんで毛穴が開いてしまい、黒ずみやキメの悪さに影響するばかりか、太っていないのに二重あごになったり、目や口元がたるんで老けて見えたりしてしまいます。
肌が乾燥するのは、加齢や紫外線の影響です。 肌の乾燥はシワやシミの大きな原因になるので、ビタミンＡやビタミンＣ、ビタミンＥ、亜鉛を含むサプリメントの効果があります。
シミの原因は肌に染みついたメラニン色素ですから、ビタミンＣ、亜鉛、セレン、ビタミンＥを含むサプリメントがおすすめです。 サプリメントを上手に使えば、肌の内側から美肌を作っていくことができます。
