ざわちんのえごま油を使ったダイエット
ものまねメイクで有名なタレントのざわちんさんが、１カ月で５ｋｇ痩せることに成功しています。どのような方法でダイエットをおこなったのでしょうか。
タレントのざわちんさんが、ダイエットに挑戦し１カ月で５㎏痩せたと聞くと、どのようなダイエットサプリを使ったのかと興味がわいてきますが、ダイエットサプリではなくえごま油を使ってダイエットをおこなったそうです。
えごまとは、東南アジア原産のシソ科の植物で抽出した油のことを言います。 ざわちんさんは食事は普段どおりに食べて、えごま油を１日１２mlを腸が活発に働く２２時から２４時くらいまでに１カ月間飲み続けたそうです。
えごま油には、オメガ３脂肪酸が多く含まれていて、代謝を促進し腸内の老廃物の排出を促進する働きがあり腸内環境を整えてくれます。
これにより、ダイエット効果の他にも肌の状態も良くしてくれます。この他にも、血行促進や動脈硬化予防などたくさんの効果があるそうです。
えごま油を摂ることで肌の状態が良くなりますが、早い人だと１週間から１０日でその効果を感じる事もできるそうです。
ざわちんさんが実践した方法は、毎日寝る前に約大さじ１杯のえごま油を飲むただこれだけのことを１カ月続けただけです。えごま油の味が気になるところですが以外にさっぱりしているそうです。
えごま油を毎日飲み続けることで、ダイエットもできて肌の状態も良くなり血行も良くなるとはとても体に良いと言えます。
