ビタミンサプリメントで栄養補給
ダイエットにビタミンのダイエットサプリメントを使用する方法があります。
ダイエット中に効果があるビタミンサプリメントはビタミンＢ１，ビタミンＢ２，ビタミンＢ１２です。
ビタミンＢ２は脂肪を燃焼する役割があります。
主食や肉類を取らずに野菜中心の生活をしているとビタミンＢ１，ビタミンＢ１２が足りなくなりますので、ダイエットサプリメントで補給するのもひとつの方法です。 ダイエット中は全体的に栄養が不足がちになりますので、総合ビタミン剤を使ってみるのもよいかもしれません。
ＤＨＣのマルチビタミンは人気があります。 １２種類のビタミンが含まれていて、比較的安価で購入することが可能です。
ビタミンＡ、葉酸をはじめとするビタミンＢ群、Ｃ、Ｄ、Ｅなど１２種類のビタミンとビタミンＣの働きを助けるビタミンＰがひとつの粒に含まれています。
ＬＩＦＥ ＳＴＹＬＥのマルチビタミン＆ミネラルは３０００円前後で購入することが出来ます。 １２種類のビタミンと１１種類のミネラルがバランスよく配合されています。
初めてダイエットサプリメントを使用する場合にもおすすめです。 数種類のサプリメントを組み合わせて摂取する場合のベースになる一本です。
ケンタイのメガパワーマルチビタミン＆ミネラルは筋力トレーニングをしている人に適しています。 筋肉を作る際に必要になる微量栄養素、亜鉛、クロム、セレンなどを効率よく摂取できるようになっているものです。 ３５００円前後で購入できますが、一日あたりのコストは５０円ほどです。
