ダイエットサプリを使用して生理が遅れる？
現在は様々なダイエットサプリが存在していますが、そのどのサプリにもよく言われているのが、「生理が遅れる」などの月経不順についてです。
実際にダイエットサプリを使用して、生理が遅れる体験をした方も多いようですね。
しかし、これからダイエットサプリを使おうと考えている方にとっては、生理不順を引き起こす副作用があるとなると、使うのが不安になってしまうのではないでしょうか。 なぜ、ダイエットサプリを使用して、生理が遅れるような症状が起こってしまうのでしょうか？
そもそもダイエット自体は、心身ともに大きなストレスを与えてしまうものでもあります。 ストレスはホルモンバランスに影響を与えてしまいます。
女性の身体はホルモンバランスの変化によって生理周期が形成されますので、ダイエットというストレスを受けると月経不順が起きてしまうのです。
どのダイエットサプリを使用しても、起こる月経不順はストレスが主な原因だといわれています。 大豆イソフラボンの成分が多いサプリを使ってダイエットしている場合は、また少し事情が異なります。
イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするので、加齢とともに減少するエストロゲンを補うのに効果的だといわれていますが、急な摂取でホルモンバランスが乱れてしまうことがあるようです。 そのときも月経不順が起こる可能性があります。
また、吸収抑制系のダイエットサプリを使用する場合、体内に蓄積される脂肪が減少することになります。 実は体内の脂肪の低下がホルモンバランスに影響を与えるともいわれており、それが月経不順を引き起こす可能性も十分に考えられます。
とくに吸収抑制系のサプリを毎食前に飲んでいるような方に症状が現れることが多いようです。 そもそも吸収抑制系サプリは、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりした余分な糖質や脂肪を身体に吸収されにくい状態のまま体外へ排出させるものなので、全ての食事前に摂取する必要はないんですよ。
カロリーの高い外食の前や飲み会の前に使うというように、カロリーの吸収を控えたいポイントで使うと身体への負担も少ないです。 これらのサプリによる月経不順は、誰にでも起こるというわけではありません。
何の症状も起きない方もいれば、症状が出てしまう人もいます。 症状が不安な場合は使用を中断すれば改善されるあまり深刻に悩まなくてもいいかもしれません。
