ダイエットサプリと胃痛の関係
ダイエットが必要な人でも、そうでない人も、暴飲暴食や不規則な生活で胃が荒れている人が少なくありません。
胃薬が欠かせない、という人も多いのではないでしょうか。
胃が悪いとうと、なんとなく痩せ型な感じがします。 もちろん暴飲暴食は当然肥満の原因になりますから、暴飲暴食が原因で胃痛に悩まされている人は肥満の危険もあります。
ところで、胃薬は太る、という認識がある人が少なくないようです。 実際、胃薬を飲んで胃の働きがよくなったため消化吸収能力が高まり、体重が増えるということはありえます。
けれどもそれは胃薬の成分のせいで体重が増えた、ということではありませんので、胃薬を飲んで太るのがいやで胃痛を我慢するというのはナンセンスです。
どんなに栄養価の高い食品やサプリメントを摂取しても、胃の調子が悪いと吸収することができません。 胃痛に悩まされている人は、まずは胃の調子を整えることがダイエットの近道になるのです。
逆に、胃薬を多用すると痩せるという通説もありますが、もちろんそんなことはありません。 基本的に胃薬は胃にやさしい成分でできていますが、薬を多量に服用すると健康を害します。
どんなものでも薬は必要なときに用量と用法を守って服用しましょう。 ダイエットのために急に食生活を変えると、どんなに体にいいものであっても胃腸の具合を崩してしまうことがあります。
特に食物繊維を急に大量に摂取するのは要注意です。 急に食生活を変えるのでなく、少しずつ様子を見ながら切り替えていきましょう。 また、ダイエットサプリが原因で胃痛になるという人もいます。
ダイエットサプリのために胃が荒れるということは稀なことですが、ダイエットサプリにも副作用があるので、体質と合わなかったり、用量を守らなかったりすると起こりえます。
試してみて、不調を感じたら服用は控えましょう。 体質的に胃が弱いという人は、サプリメントや薬を飲むときは、たくさんのぬるま湯と一緒に飲むとよいといわれているので、試してみてください。
薬を飲むときの飲料も、ぬるま湯がよいもの、お茶と一緒に飲む方がよいもの、などそれぞれありますので、服用するときにその点も確認しておきましょう。
