食後に飲むタイプが多い錠剤タイプ
ダイエットサプリには錠剤タイプ、粉末タイプ、液体タイプがあります。
錠剤タイプは丸いもの、細長いもの、平べったいものやカプセルタイプなどがありますが、一般的に水で飲むタイプが多いようです。
一部水なしでも飲める噛むタイプのものがあります。 噛んで水なしで飲めると表示してあるもの以外は少し多めの水で飲みましょう。 錠剤は水と一緒に飲んで胃や腸の中で溶けだす時間なども計算して効果があるように作られています。
水なしで飲み込んだりするとのどや食道などにひっかかったりしてトラブルを起こす可能性もありますので気をつけましょう。 また、水で飲み込むタイプを噛み砕いて飲んだりすることも望ましくありません。
食後に飲むタイプが多い錠剤タイプのダイエットサプリはゆっくりと溶けて他の食べ物とも混ざり合って効き目が出るように計算さえているからです。 また、ダイエットサプリに限らずサプリは複数個飲む場合が多いので、必ずコップ1杯の水と一緒に飲みたいものです。
粉末タイプのダイエットサプリは飲むのが苦手な人もいるようですが、錠剤よりも早く溶ける分早くききます。 個包装タイプは携帯に便利です。 液体タイプは溶かす時間を必要としない分最も早く効き目が出ます。
飲みやすく味や匂いが調整されているものが多く、飲みやすさでは一番かもしれません。 価格は、粉末タイプや錠剤タイプに比べると少々高めです。
錠剤タイプはピルケースなどに入れ替えて持ち運ぶと便利ですが、個包装タイプでないものはピルケースなどに移したらなるべく早めに飲みきるようにしましょう。
空気に触れる時間が多いと湿気を帯びたり劣化が早まったりします。 入れ替える際は手に水分が付いていたりしないように気をつけましょう。
