本当は怖いダイエットサプリ依存症
きれいでしなやかなボディを手に入れたくて、色々なサプリメントを試してみたけどイマイチうまく行かない。
あるいは、上手く行ったけれどもリバウンドが怖いので、ますますサプリメントに頼ってしまう。
そんな精神状態になってしまった事はありませんか？
それ、ダイエットサプリ依存症かも知れません。 ハマると怖い、ダイエットサプリ依存症について、見て行きましょう。 ダイエットサプリ依存症になりやすい人は、日頃から向上心が強く、また、生真面目で、自分に妥協を許さないタイプだと言われています。
また、自分に自信が持てず、常に周囲からの評価を気にしがちな人も要注意です。 サプリメントに頼った生活になってしまうと、さまざまな弊害が現れます。
基本的に、サプリメントは普段の食事で補い切れない栄養素を補給するものですが、これに頼るあまり、食事の方をおろそかにして、サプリばかり飲んでしまう生活になってしまいがちです。
こうなると、バランスのとれた食生活が崩壊するため、活力がなくなったり、お肌が荒れたり、逆に太ってしまったりなどの異常が現れます。
また、サプリメントを飲んでいないと不安で不安で落ち着かない、という、精神的なストレスも問題です。 強いストレスが続く事で、不安神経症などを発症してしまい、精神科などでの治療が必要になります。
ダイエットサプリ依存症に陥らないためには、まず、どれほどサプリを飲んでも三度の食事をしっかり摂り、生活習慣も乱さない事。
また、サプリはあくまで栄養補助食品であり、絶対的な効果を持つものではない事を認識することが大事です。 ダイエットの主役は、サプリではなくあなたです。 賢くサプリを飲む事で、ダイエットもスムーズに進みますよ。
