男性のダイエット向けサプリメント
女性だけでなく、男性も年代問わずダイエットに関心を持つ人は増えています。
女性と男性では身体の脂肪や筋肉の付き方が違いますので、男性のダイエット向けにサプリメントが販売されています。
男性は筋肉量が多いので、脂肪燃焼タイプのサプリメントが向いていると思います。
アルギニン、オルニチン、カルニチンなどが配合されたサプリメントですが、特にアルギニンやオルニチンは成長ホルモン分泌物質で、適度な運動と睡眠を充分にとれば、寝ている間に成長ホルモンが身体の脂肪を燃焼させてくれます。 また、ソイプロテインのサプリメントもダイエットに良いようです。
運動前と運動後に摂れば、脂肪を燃焼させて筋肉に変えてくれるので、痩せるだけでなく、引き締まった身体にしたい人には良いと思います。
ムキムキの筋肉質の体型にしたい人が利用するホエイプロテインと違い、ソイプロテインは筋肉を引き締める働きがあるので、利用しやすいと思います。
ただ、男性の場合、ダイエットの基本は、脂肪を燃焼させるために、有酸素運動を取り入れることをお勧めしたいです。 早歩きぐらいの速さで30分〜1時間ぐらいジョギングをする習慣を身に付けると、かなり脂肪燃焼効果があると思います。
