厚生労働省が認可しないサプリメントの副作用
手軽に不足しがちな栄養素を補給できるサプリメントを生活の一部として利用している人も少なくありません。
ダイエットや美肌など、美容目的で利用する人も多く、サプリメント＝健康によいものとして認識している人も多いですが、使用方法を間違ってしまうと、思いもよらない副作用が現れることがあります。
サプリメントの中には特定の医薬品や成分と一緒に摂取すると副作用が出てしまうものもたくさんあります。 サプリメント同士の飲み合わせにも間違った飲み方をしていないか十分注意が必要です。
厚生労働省ではサプリメントを安全に使用できるよう、正しい利用方法のガイドラインを設定しています。 また、外国から個人輸入して販売されている商品の中には厚生労働省で認可していない成分を含むものもあるので注意が必要です。
外国では販売されているのだから大丈夫だろうと安易に使用するのではなく、厚生労働省が認可しない理由をよく理解し、リスクを知った上で利用することが大切です。 健康になるために利用するサプリメントで副作用に悩むのでは本末転倒です。
使用上の注意をよく読み、使用方法を守って上手に利用するように心がけましょう。 人が健康的に生活していくためには、栄養バランスのとれた正しい食生活が欠かせません。
これは単純に栄養素が足りていればいいということではなく、サプリメントはあくまで「補助」食品であって、それだけで人は健康になることはできません。
サプリメントを上手に生活に取り入れると同時に、自分の生活習慣を見直し、より健康的な毎日を送れるよう心がけることが大切です。 情報に惑わされることなく、正しい情報をきちんと理解して使用するようにしましょう。
