サプリメントの種類
サプリメントには、大きくわけて2種類のタイプがあります。栄養を補足するサプリメントと栄養を取り込むサプリメントです。
栄養を補足するサプリメントは、普段の食事で気を付けたら摂取できるが摂取できない場合に、サプリメントで摂取すると効果的です。
栄養を取り込むサプリメントは、普段の食事では摂取できない成分を、ハーブや漢方などから体にとりこみます。 これらは昔から民間療法として使用されていて、現在では医師から処方されるほどの効果があるものです。
また、サプリメントにもさまざまな種類があります。 顔のしわやニキビなどの肌トラブルを改善させるには、ビタミンA＋C＋E＋亜鉛＋アシッドフィルス菌＋システィンがおすすめです。 アレルギーやアトピー性皮膚炎の方には亜鉛＋セレンがおすすめです。
総合的に美容に良くておすすめなのはビチオン＋ビタミンＡ＋Ｂ２＋Ｂ３＋Ｂ６です。 薄毛で悩んでいる方や髪の毛がよく抜ける方にはビタミンＢ群＋Ｃ＋コリン＋イノシトール＋カルシウム＋システインがおすすめです。
ダイエットに良いのは最近人気のリコピンです。 当サイトでご紹介している夜スリム トマ美ちゃんには、トマト約3個分相当のリコピンが凝縮されているのでダイエットにおすすめです。
