ダイエットサプリによる母乳の影響
授乳中から、出産前の体型に戻そうとダイエットに取り組む女性は多いようです。
しかし、多くのダイエットサプリには授乳中は摂取を控えるように表示されています。
何故なら、糖分や脂肪の吸収を抑制する成分が多く配合されているからです。
つまり授乳中に摂取するとこれらの成分が、母乳を介して赤ちゃんにまで届いてしまう事になるのです。 赤ちゃんにとって美味しい母乳をと考えるのであれば、まずダイエットサプリは控えるべきでしょう。
また、酵素を使ったプチ断食ダイエットも、授乳中は控えるべきです。 何故なら、授乳中は母乳を作る為に体が多くのエネルギーを必要とするからです。
つまり、この時期にプチ断食を行ってしまうと、体に必要なエネルギーや栄養が不足してしまいます。 エネルギーや栄養が不足すると、母体にも危険が及ぶので、プチ断食は絶対にやめるべきです。
母乳には、母体の栄養面は勿論体調面など、体内環境がそのまま反映されると言われています。 その為、ダイエットサプリを服用すると、糖分や脂肪の吸収を抑制する成分が、プチ断食を行うと栄養不足がそのまま赤ちゃんに届いてしまいます。
こうなると、母体だけではなく赤ちゃんの健康にも悪影響を及ぼしかねません。 そして、授乳中は母体だけでなく赤ちゃんも体のバランスが不安定な状態と言われています。
そこで、食生活を変えたり生活スタイルを変えたりすると、体調を崩してしまったり、母乳が出なくなったりするトラブルが起こります。
このようなトラブルを回避する為にも、ダイエットサプリやプチ断食といったダイエットに取り組まず、栄養バランスの良い食生活を心がけて下さい。 ダイエットを行うのは、卒乳後にしましょう。
