ダイエットサプリの過剰摂取は意味があるのか
ダイエットサプリを飲んで痩せるのであれば、たくさんサプリを飲む事でより早く着実に体重を減らす事が可能だと考える人は少なくありませんよね。
これは絶対に間違いですので、注意しましょう。
ダイエットサプリを規定量よりも沢山飲んだからといって、痩せるスピードが早くなるという事はありません。 必ず、メーカーの指示に従った量を正しく摂取する事をおすすめします。 物によっては、肝臓等を痛める可能性もあります。
ダイエットサプリの過剰摂取が体を痛める可能性につながっているという事がどういう事かと言うと、特に新しい成分が多いこのジャンルのサプリメントにおいて、過剰摂取によって内臓に負担がかかり、肝臓が成分を分解しきれずに健康被害を起こす事があるのです。
ですから、購入したダイエットサプリが分類的に食品扱いになっているからと言って意識せずにいると痛い目を見るという事なのです。
勿論、医薬部外品等に指定されているものに関しても、正しい用法用量を守る必要があります。 確かに、排出促進系のサプリ等だと、規定量より多く飲むことで、排出が過剰になり、より体重が減ったように感じる事があるかもしれません。
しかし、水分や排出物が無くなっただけなので、一時的な体重減少に過ぎません。 食事を食べて、水を飲んだらすぐにもとに戻ってしまう訳なんですね。
こういったタイプのサプリは、適切に使うとダイエットの強い味方になりますが、過剰に摂取する事は絶対に辞めましょう。
ですので、ほんとうの意味で痩せたいと考えるのであれば、過剰摂取に走るのではなく、適切な量を摂取しながら、食事制限と運動を続ける事が大切です。 過剰摂取によって体を壊してしまったら、意味がありません。
